Zeit für Frieden

"Liebe Suva, ich war bei dir in einem Retreat und noch zwei Wochen danach erfüllt es mich und ich fühle Freude, Verbundenheit und Dankbarkeit, wenn ich an die Zeit bei dir denke.
 
Ich danke dir sehr für dein klares, achtsames und sicheres Einführen, Anleiten und „Halten“ des EM-Raumes. Dies ermöglichte unter anderem, dass sehr rasch eine ungewöhnliche Tiefe an Vertrauen und Verbindung unter den Teilnehmerinnen und in der ganzen Gruppe fühlbar war. Ich habe euch alle in dieser ja eigentlich kurzen Zeit richtig ins Herz geschlossen! :-)

Die Abwechslung von „ganz mit mir sein" (gerade am Morgen im Schweigen) und dann das „mit der Gruppe im Flow sein“ und die klar strukturierten EM- Runden, war für mich eine super Mischung, die mich sehr unterstützt haben, ganz nahe zu mir zu kommen und bei mir zu bleiben und gleichzeitig auch ganz offen und frei im Kontakt mit den anderen sein zu können. Eine wertvolle und sehr stärkende und zugleich entspannende Erfahrung für mich :-)

Ich habe mich sehr wohl gefühlt in dem gemütlichen Haus und die schöne Natur gleich um das Haus beginnend, hat mich dazu eingeladen, zu geniessen, zu staunen und einfach dankbar die Fülle und Schönheit der Natur wirken zu lassen. Ein wunderbarer Ort für diese Zeit!

Ja, es war für mich ein sehr nährendes, inspirierendes, stärkendes und zugleich entspannendes Wochenende, an dem ich viel Freude, Verbundenheit, Echtheit, Offenheit, auch Leichtigkeit und Tiefe erleben durfte. Gerne wieder! :-)
Von Herzen Danke für dein wahrhaftiges Sein und die Räume, die du dadurch eröffnest!"
 

Christine, Arlesheim

"Ich bin so berührt und dankbar, dieses Wochenende erlebt zu haben mit euch wunderbaren Frauen. Diese Nähe, Vertrautheit und Verbindung zu spüren, das ist unglaublich schön. Es schafft einfach eine andere Basis. Es schafft Vertrauen, Wertschätzung, Respekt füreinander.

Ich fühlte noch Tage nach dem Retreat unheimlich grossen Tatendrang, fühlte mich wie an eine Steckdose angeschlossen und die Ideen sprudelten nur so.

Dieses Retreat hat eine grundlegende Veränderung gebracht in mir:

Normalerweise, wenn ich zu fest eingebunden bin, lasse ich mich ablenken und tendiere dazu mich anzupassen oder hinten anzustellen. Ich werde dann so zum Chamäleon und zu derjenigen, die schaut, dass es überall allen gut geht.

Darum war das Wochenende unglaublich wertvoll für mich, weil ich in dieser Gruppe meinen Weg gehen konnte. Das hat so Spass gemacht, ich habe mich so gut gefühlt, einfach Meins zu machen und mir keine Gedanken darüber zu machen, ob das jetzt passt oder nicht und ob ich das jetzt darf oder nicht. Das war für mich ein wundervolles Geschenk: zu merken, dass ich das kann!"

Kathrin, Münsingen

"Die Tage miteinander waren so erholsam, wohlig und voller Leichtigkeit. Auch das mitunter Schwere fühlte sich zusehends leichter an. Dinge auszusprechen, die auf der Seele lasten und vor sich her köcheln, hat sich als ein wundervolles Geschenk entpuppt. 
Da darf die innere Verletzlichkeit und Zartheit sich zeigen und aufgenommen werden in den Kreis von liebevoll ausgerichteten Menschen. Und dann werden aus den Raupen Schmetterlinge. Die Verwandtschaft und Verbundenheit mit dem Licht zeigt sich vielfarbig und beflügelt. Wir haben gemeinsam fliegen und tanzen gelernt.

Danke Euch allen. Danke ganz besonders Dir, Tamara,  dass Du teilgenommen und uns so sicher und achtsam begleitet hast. Ich freue mich auf ein nächstes Mal."

Sigmund, Diesse

"Im Kontakt mit Menschen verliere ich mich oft im Gegenüber und werde dann sehr schnell müde und fühle mich danach ausge-laugt. Schon am ersten Abend nach dem EM floss meine Energie wieder besser und ich war gar nicht müde und blieb sehr lange auf. Am Samstag erlebte ich dann, dass es mir gelang, den ganzen Tag ruhig bei mir zu sein und gleichzeitig im Kontakt mit euch drei. Ich stellte fest, dass der innere Drang nach Reden nicht mehr da war. Reden brauch ich eben sehr oft, um aus dem direkten Kontakt zu gehen. Ich flüchte mich in den mentalen Raum, um nicht spüren zu müssen, weil sich das so sicherer anfühlt. Dabei passiert es, dass ich mich von mir und andern getrennt wahrnehme und ein Gefühl von Einsamkeit in mir hochkommt. Einen solchen Tag wie an diesem Samstag hatte ich wirklich schon ewig nicht mehr erlebt. Ich stellte überrascht fest, dass ich im Kontakt mit euch diesen ganzen Tag keine Scham- und Schuldgefühle mehr hatte. Das fühlte sich sooo unglaublich gut an! Es war mir also möglich, in meiner Mitte zu bleiben. Da hat sich etwas in mir tief wandeln können. Es war ein wirklich sehr heilsames und erkenntnisreiches Wochenende! :-))"

Andrea, Nidau

"Im EM-Retreat entstand das wichtigste was der Mensch braucht, nämlich Nähe und Verbundenheit.

Da wächst Ruhe und Frieden in mir.

Ich würde gerne wieder mal an einem Retreat teilnehmen.
Nochmals grossen Dank!"

Dorothea, Luzern

"Erfüllt und entspannt bin ich nach zwei Tagen EM bei Suvasini im Entlebuch wieder nach Hause gereist. Ich habe das Gefühl, EM richtig gut vermittelt bekommen zu haben, einerseits beim Zuhören, wie Suva sich selber beim EM ausdrückt, aber auch in unseren Runden vor dem eigentlichen EM. Dort hat mir gefallen, wie behutsam und doch klar wir die Zuordnung unserer Sensationen zu den EM-Ebenen besprachen und auch individuell Tipps bekamen, mit welchen wir unser EM noch verfeinern könnten. Mit gutem Gespür hat Suva einige Male auch direkt während meinem EM interveniert, damit sich bei mir keine Fehler einschleifen. 

Den Rahmen für die EM-Sitzungen hat Suva sehr klar gehalten, daneben war eine freie und lockere Atmosphäre in dem sympathischen, alten Haus, jedeR konnte die Zeiten zwischen dem morgendlichen und abendlichen EM selber gestalten und es haben sich viele gute Gespräche ergeben. 

Das Wochenende ist sehr zu empfehlen, wenn man mit EM tiefer gehen möchte. Suva hat spürbar viel Erfahrung mit EM, die sie mit offensichtlicher Freude teilt."

Yvonne, Bern